Szerokie barki u dziewczyny to kwestia, która dotyka wiele kobiet na całym świecie. Choć często uważa się to za wadę, warto pamiętać, że szerokie barki to nie tylko kwestia genetyki, ale także stylizacji i ubioru. W dzisiejszych czasach istnieją różne sposoby na podkreślenie swojej sylwetki i nauczenie się, jakie cięcia i fasony ubrań najlepiej pasują do szerokich barków. Dodatkowo, odpowiednie ćwiczenia pozwolą na wyrzeźbienie sylwetki i zredukowanie nadmiaru tkanki tłuszczowej w okolicy ramion. W dzisiejszym poście dowiesz się więcej na temat przyczyn szerokich barków u dziewczyn oraz otrzymasz porady dotyczące stylizacji, fasonów ubrań i ćwiczeń, które pomogą Ci zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej.
Szerokie barki u dziewczyny – co na to genetyka?
Szerokie barki u dziewczyn to zjawisko, którego przyczyn można szukać m.in. w dziedziczności. Geny wpływają na wiele rzeczy, w tym na kształt kości i mięśni – w tym również na szerokość ramion. Choć nie da się zmienić swojego DNA, to istnieją sposoby, które pomogą stylizować sylwetkę i ukryć cechy, które nam się nie podobają.
W przypadku szerokich ramion warto postawić na odpowiednio dobraną górę ubrania. Należy unikać ciężkich kurt, a także swetrów z grubą fakturą – zwracają one uwagę na ramiona i skracają sylwetkę. Lepiej wybierać bluzki, których dół kończy się na wysokości talii lub bioder, co skutecznie odwróci uwagę od górnej części ciała. Kolejnym sposobem na stylizowanie szerokich ramion jest wybieranie ubrań, które rozjaśnią naszą sylwetkę – np. jasne kolory czy wzory.
Jak stylizować sylwetkę z szerokimi barkami – porady od stylisty
Jeśli zmagasz się z szerokimi barkami i chcesz optycznie je zmniejszyć, pamiętaj o dobieraniu odpowiednich ubrań do swojego typu sylwetki. Kolejnym ważnym aspektem stylizacji są dekolty – warto postawić na otwarte, np. w kształcie litery V lub asymetryczne cięcia sukienek czy bluzek.
Dobrym rozwiązaniem dla kobiet z szerokimi barkami są również koszule lub swetry z V-kształtnym dekoltem. Taki krój optycznie wydłuża szyję i wysmukla sylwetkę, a jednocześnie przyciąga uwagę na górną część ciała, odwracając uwagę od szerokich ramion.
Nie zapominaj również o przymierzaniu ubrań przed zakupem – wybieraj modele, które dobrze leżą na sylwetce i podkreślają jej atuty.
Które cięcia i fasony ubrań najlepiej pasują do szerokich barków?
Jeśli chodzi o fasony ubrań, które najlepiej pasują do szerokich barków, warto zwrócić uwagę na kilka ważnych kwestii. W przypadku spodni, postaw na modele o prostych nogawkach i niskim stanie. Taki krój spodni wysmukli sylwetkę i skupi uwagę na odcięciu w talii. Unikaj natomiast rurek oraz jeansów o rozszerzanym dole nogawek, ponieważ dodadzą objętości w najszerszej części ciała.
W przypadku góry ciała warto wybierać bluzki z pionowymi paskami lub marynarki oversize. Pionowe paski optycznie wydłużą sylwetkę i wysmuklą szerokie barki. Marynarki oversize zaś, dzięki swojemu nieco „męskiemu” krojowi, równoważą proporcje ciała i ukrywają mankamenty.
Ćwiczenia na wyrzeźbienie sylwetki – jak zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicy ramion?
Jak zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicy ramion? Najskuteczniejszym sposobem są ćwiczenia siłowe, takie jak pompki czy podciąganie się na drążku. Są one w stanie wzmocnić mięśnie ramion i zredukować tkankę tłuszczową w tym miejscu.
Nie tylko siłownia, ale również ćwiczenia kardio pomogą zredukować tkankę tłuszczową na całym ciele – do takich ćwiczeń zaliczamy bieganie, jazdę na rowerze czy skakanie na skakance.
Warto pamiętać, że kluczem do sukcesu jest regularność – nie wystarczy wykonać kilka pompek i oczekiwać spektakularnych efektów. Regularne wykonywanie ćwiczeń oraz dbanie o zdrową dietę to klucz do sukcesu.